该研究表明，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间，睡眠过多或过少与较差的认知能力和心理健康有关。 2021年9月3日，《美国医学会杂志》（JAMA）子刊 JAMA Ntework。
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張嘉興院長 經歷:台北榮總家醫部專科醫師 台北榮總家醫部特約主治醫師 國立陽明大學醫學院醫學士
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